Seu corpo, seu treino, feito só para você
Emagrecer, ganhar massa, definir ou voltar a treinar com segurança. Eu monto seu treino de acordo com o seu objetivo, nível e rotina, e você treina de onde estiver com o app no celular.
Do primeiro contato ao treino no celular
Escolha o plano
Você escolhe 3 ou 6 meses e fala comigo no WhatsApp para confirmar.
Avaliação
Faço sua avaliação física e a análise corporal e funcional para entender seu ponto de partida.
Treino no app
Seu treino com estrutura específica é liberado no app, organizado por dia.
Evolução
Você treina com vídeos de cada exercício, tem suporte no WhatsApp e recebe atualizações periódicas.
vídeos para você executar cada movimento do jeito certo
Seu treino fica em um app no seu celular. Cada exercício vem com um vídeo demonstrativo, então você sabe exatamente o que fazer, mesmo treinando sozinho.
- Séries, repetições e descanso de cada exercício
- Vídeo demonstrativo em cada movimento
- Treino sempre no bolso, na academia ou em casa
Ilustração. Seu treino é montado para você.
Homens e mulheres, de qualquer idade e nível
Iniciante, intermediário ou avançado: o plano é adaptado para garantir resultado real, com saúde e acompanhamento profissional.
Emagrecer
Perder gordura com um treino que cabe na sua rotina.
Ganhar massa
Hipertrofia com progressão bem planejada.
Definir
Mais tônus e contorno muscular.
Voltar a treinar
Retomar com segurança, sem medo de se machucar.
Resultados de quem treina comigo
“Nunca imaginei que conseguiria alcançar tanta definição e me sentir tão bem com o meu corpo novamente.”Luani Mazzi
“Hoje minha saúde melhorou, tenho qualidade de vida, minha autoestima está ótima. Amo essa nova versão que conquistei.”Fabiana Furquim
“Ganhei força de verdade e recuperei a confiança para treinar sem medo de me machucar.”Andreara Hummelgen
Escolha seu plano
3 meses
- Avaliação física
- Análise corporal e funcional
- Estrutura específica de treino
- Atualizações periódicas
- Suporte no WhatsApp
- App com +1.800 vídeos
6 meses
- Avaliação física
- Análise corporal e funcional
- Estrutura específica de treino
- Atualizações periódicas
- Suporte no WhatsApp
- App com +1.800 vídeos
Novo treino a cada 2 meses · só 25 vagas
Satisfação ou seu dinheiro de volta
Você tem até 7 dias após contratar a consultoria. Se não for para você, é só me chamar.
Suporte no WhatsApp
Ton Pires
Sou Washington, mais conhecido como Ton, personal trainer com mais de 20 anos de experiência em treinamento físico. Ao longo da carreira ajudei centenas de alunos a conquistarem mais saúde, autoestima e qualidade de vida, sempre com treinos seguros, eficientes e personalizados.
Sou registrado no CREF (026433G/SC) e hoje ofereço consultoria online para atender alunos de qualquer lugar, com a mesma qualidade do atendimento presencial.
Ver planosPerguntas frequentes
A consultoria é para iniciantes?
Sim. Os treinos são adaptados para qualquer nível, do iniciante ao avançado.
Funciona para qualquer idade?
Sim. Os treinos são adaptados conforme sua idade e condição física.
Como recebo o treino?
Você recebe tudo online, em um aplicativo, com o meu acompanhamento e suporte.
Como sei se estou executando certo?
Cada exercício tem vídeo demonstrativo. São mais de 1.800 vídeos na plataforma, e você ainda tem suporte pelo WhatsApp.
Posso parcelar?
Sim, os planos de 3 e 6 meses podem ser pagos em até 3x sem juros.